Pour les sportifs – Gâteau de récup🏃♂️🏂🚴♂️🤾♀️
Gâteau de récupération Un gâteau idéal à prendre dans l'heure après une épreuve sportive (semi, marathon, ultra…) 2 yaourts 3 pots de yaourt de farine blanche 1/2 pot de yaourt de cassonade 3 œufs 200 grammes de fruits (bananes, pommes, poires, etc.) 30 grammes de poudre d'amande 1/2 pot de yaourt d'huile de noisette 1/2 …