J’ai toujours rêvé de courir un marathon. C’est désormais chose faite car j’ai couru ce samedi 8 Septembre le marathon du Médoc. Une amie m’avait dit que ce marathon était vraiment unique et très rigolo car les participants courent déguisés dans les vignobles et peuvent déguster les vins des célèbres domaines Médocains. Le thème cette année était « le marathon dans les civilisations ». J’ai donc couru mes 42,1 km déguisée en Indienne, finissant 4489ème sur 9296… Pas mal pour mon 1er marathon, non ? Et 1031ème chez les femmes :-))) Je suis ravie de ces résultats car je ne savais pas du tout à quoi m’attendre.
L’un des points importants de ma préparation a été la nutrition, prenant garde de boire et manger ce qu’il fallait un mois avant la course pour faire le plein de minéraux, vitamines, fluides et glucides lents. Et ça a marché, je n’ai pas eu la moindre douleur ni la moindre crampe pendant la course, et le lendemain j’étais suffisamment fraîche pour prendre l’avion à 7h du matin pour les USA ! Si vous souhaitez en apprendre plus sur comment préparer son premier marathon, alors lisez mon post « 10 trucs pour préparer son premier marathon« . Donc rendez-vous le 7 Septembre 2013 pour la 29ème édition du marathon du Médoc, où le thème sera la science-fiction ! On va bien rigoler !
I have always wanted to run a marathon but I thought I would not be able to finish it. This year I made the step and ran my first marathon. A friend of mine told me that the Médoc marathon was so much fun and unique, as everyone runs through the famous wine estates of the Médoc wearing funny outfits and tasting wines while running. I tried it this year. The theme was « the Médoc marathon through cvilisations ». I ran my first marathon dressed as an Indian, finishing 4489 out of 9296… Not bad for a first marathon, isn’t it? And 1031st amongst women :-))). I am very happy with this, as I did not know what to expect!
A major part of my training was nutrition, being very careful of what I hate one month ahead of the event, topping up with minerals, vitamins, fluids and carbs. If you want to learn more on how to prepare your first marathon, then read my post about 10 tips to prepare your first marathon. This worked out very well as I did not feel any pain or any cramp during the race and I felt fresh enough the day after to catch a plane at 7 am in the morning to fly to the US. So see you next year for the next Médoc marathon (7 Sept. 2013) where the theme will be Science-Fiction! This will be a lot of fun, for sure!
Chapeau 🙂
Ça donne envie!
Vous êtes une jeune femme extraordinaire! In vino veritas, in Marion également!..
Muito obrigada Frank :-)))