J’ai couru cette année mon 9ème marathon du médoc. Je suis en effet une fidèle depuis 2012 à cet évènement unique tant sur le plan sportif que festif. Voici mon reportage filmé et photographié en …
Marathon
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Marathon du Médoc 2022 : et de 8 !🍇🍷🏃♀️🎭
Comme chaque année j’ai couru en famille le marathon des châteaux du Médoc. Une 36ème édition très attendue après trois ans de covid, sur le thème du cinéma et Hollywood. Toujours grandiose, de la bonne …
Marathon du Médoc 2019 : et de 7 !🍇🍷🏃♀️🎭
Comme chaque année j’ai couru en famille le marathon des châteaux du Médoc. Une 35ème édition à la hauteur des précédentes, avec de la bonne humeur, une super ambiance et une organisation très professionnelle portée …
[:fr]Pour les sportifs – Gâteau de récup🏃♂️🏂🚴♂️🤾♀️[:en]For sportsmen (and women) – Recovery cake🏃♂️🏂🚴♂️🤾♀️
[:fr] Gâteau de récupération Un gâteau idéal à prendre dans l'heure après une épreuve sportive (semi, marathon, ultra…) 2 yaourts 3 pots de yaourt de farine blanche 1/2 pot de yaourt de cassonade 3 œufs …
Circuit du 33ème marathon du Médoc (Traces GPS)
Circuit et traces GPS téléchargeables du 33ème marathon du Médoc.
Mon 5ème marathon du Médoc (photos & vidéos)
J’ai couru samedi mon 5ème marathon du Médoc. Nous étions une équipe de 10 coureurs déguisés en « petits vignerons rouges », le thème de l’année étant « contes et légendes ». Toujours de très bonnes sensations malgré la …
Circuit GPS du marathon du Médoc 2016
Circuit GPS du marathon du Médoc 2016
Marathon du Médoc : et de 4 ! (photos & résultats 2015)
J’ai couru pour la 4ème fois le marathon du Médoc cette année (voir la première, 2ème et 3ème fois ici). J’ai réuni une super équipe de 8 coureurs dont la plupart courait un marathon pour …
[INFOGRAPHIE] Comment bien récupérer après un marathon ?
Nous sommes nombreux à attacher beaucoup d’importance à la préparation d’un marathon (vous trouverez d’ailleurs ici mes conseils pour bien préparer un marathon – clic – nul besoin de cumuler des kilomètres). Mais bien souvent, …
Que manger pour un marathon ?
Nous sommes nombreux à nous demander que manger pour un marathon. Faut-il suivre un régime spécifique ? Mes conseils, illustrés ci-dessous sous forme d’une infographie, s’adressent à des coureurs amateurs qui, comme moi, courent pour …
Le parcours du 31ème marathon du Médoc dévoilé … (traces GPS) – 12 Septembre 2015
Le parcours de la 31ème édition du célèbre marathon du Médoc enfin dévoilé ! C’est le 2ème marathon en France après celui de Paris. Les superlatifs ne manquent pas pour qualifier cette course où la …
5 trucs faciles pour finir son 1er marathon…
Voici 5 trucs faciles pour finir son 1er marathon, même lorsque, comme moi, on ne court pas en club et l’on n’est pas adepte des entraînements fractionnés et autres tortures en tous genres… A retenir …