Recettes de cuisine

La vraie tielle sĂ©toiseđŸŠ‘đŸ…đŸŒ¶ïžđŸ–ïž

Pour ceux qui ne connaissent pas la tielle sĂ©toise, c’est une spĂ©cialitĂ© de la ville de SĂšte dans le Languedoc, rapportĂ©e d’Italie, dit-on, par des membres de la famille de traiteurs Cianni il y a plus de cinquante ans. C’est une dĂ©licieuse petite tourte Ă  base de poulpe et de sauce tomate lĂ©gĂšrement relevĂ©e. J’ai le souvenir des picnics Ă  la plage avec ma maman oĂč mon frĂšre et moi nous rĂ©galions avec ce que nous appelions les « gĂąteaux de la mer Â»â€Š Il vous faudra trouver des poulpes, ce qui n’est pas simple. L’idĂ©al est bien sĂ»r les halles de SĂšte avec les meilleurs poissonniers de la rĂ©gion. Ensuite il vous faudra manipuler ces bĂȘbĂȘtes pas trĂšs ragoutantes mais le jeu en vaut la chandelle 🙂 Les autres ingrĂ©dients indispensables sot la safran, la tomate, le muscat de Frontignan et une pĂąte levĂ©e Ă  l’huile d’olive (un peu atypique, Ă  mi chemin entre une pĂąte Ă  pain et une pĂąte brisĂ©e) que j’ai mis du temps Ă  mettre au point !

Pour une tielle d’environ 24cm de diamĂštre (6 personnes) DurĂ©e : 3 heures La veille : Mettre les poulpes (1kg) au congĂ©lateur. Cela les rendra plus tendres.

PĂąte levĂ©e Ă  l’huile d’olive

Peut ĂȘtre faite Ă  la machine Ă  pain.

Ingrédients

  • 400 g de farine
  • 70 ml d’eau tiĂšde
  • 100 ml d’huile d’olive
  • 70 ml de muscat de Frontignan
  • 1 jaune d’Ɠuf
  • 1/2 cuillĂšre Ă  cafĂ© de paprika
  • 1 cuillĂšre Ă  soupe de concentrĂ© de tomate
  • 4 g de levure de boulanger sĂšche (1 cĂ c) ou 10 g de fraĂźche (plus goĂ»teuse)
  • 8 g de sel fin (2 cĂ c)
  • 1 pincĂ©e de sucre

Préparation

  1. MĂ©langer la levure avec l’eau tiĂšde et 50 g de farine (petit levain), laisser fermenter pendant une demi-heure environ dans un endroit tiĂšde. Il doit se former des bulles.
  2. Former un puits au milieu de la farine. Y verser tous les autres ingrĂ©dients. MĂ©langer progressivement, en partant du centre. PĂ©trir jusqu’à la pĂąte soit belle, homogĂšne et souple (3 Ă  5 minutes). Vous pouvez rĂ©aliser ces Ă©tapes au robot pĂątissier ou Ă  la machine Ă  pain. Selon la qualitĂ© de la farine, vous aurez peut-ĂȘtre besoin d’ajouter 10 Ă  20 g ‘eau froide.
  3. Former une boule, mettre dans un saladier 4 fois plus grand, couvrir de papier film ou un torchon humide (à humidifier réguliÚrement pendant la levée). Laisser lever à température de la piÚce (20-22°C). La pùte doit doubler, presque tripler de volume.

Garniture tomatée au poulpe

Ingrédients

  • 1kg de poulpes vidĂ©s et lavĂ©s (congelĂ©s la veille. Ça les attendrit)
  • 2 litres de fumet de poisson (fait maison ou achetĂ© en dosettes)
  • 1 oignon
  • 3 gousses d’ail
  • 1 dosette de safran
  • 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de piment en poudre (ou plus ou moins, Ă  doser selon votre goĂ»t)
  • Si vous aimez le piquant
 Une pointe d’harissa !
  • 500g de coulis de tomates
  • 2 cuillĂšres Ă  coupe de concentrĂ© de tomate
  • 1 bouquet garni
  • 1 verre de muscat de Frontignan
  • 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de sucre en poudre
  • Huile d’olive

Préparation

  1. Mettre les poulpes, encore congelĂ©s, dans le fumet de poisson et faire cuire Ă  feu trĂšs doux pendant 2 heures. Laisser refroidir dans l’eau de cuisson dont vous prĂ©lĂšverez un verre.  Sortir les poulpes, les Ă©goutter et enlever les peaux et tentacules. Les dĂ©couper en petits morceaux (plus facile avec une paire de ciseaux.). Ça c’était pour le cĂŽtĂ© pas trĂšs glamour de la recette
 La suite est plus sympa 🙂
  2. Faire revenir l’oignon finement Ă©mincĂ© dans un filet d’huile d’olive. Ajouter le concentrĂ© de tomate et le sucre. Laisser la poĂȘle « chanter Â» un peu et dĂ©gager une bonne odeur. Ajouter ensuite les autres ingrĂ©dients (sauf les poulpes) et le verre d’eau de cuisson des poulpes. Laisser rĂ©duire pendant 15 Ă  20 minutes.
  3. Enlever le bouquet garni. Ajouter les poulpes et laisser refroidir (important sinon votre pĂąte se rĂ©tracterait en la garnissant).

Montage et cuisson

  1. Préchauffer le four (220°C).
  2. Dégazer la pùte en tapant dessus plusieurs fois. Couper en deux parties et étaler chacune finement sur du papier sulfurisé.
  3. Étaler la partie basse dans un moule à tarte. Piquer le fond avec une fourchette.
  4. Garnir avec la préparation aux poulpes.
  5. Couvrir avec la couche de pĂąte supĂ©rieure.
  6. Scinder les bords avec un peu d’eau froide et en pressant entre vos doigts.
  7. Dorer la surface à l’huile d’olive, piquer avec une fourchette et enfourner.
  8. Cuire pendant 30 Minutes.
  9. Servir chaud ou froid, avec une salade et un verre de muscat de Frontignan bien frais 🙂

48 commentaires

  1. Merci Marion pour ces magnifiques zezettes que tu nous a faite gouter hier! Je testerais ta recette, c’est clair!
.ne sachant pas si la rĂ©ussite sera Ă  la hauteur de la tienne Ă©videmment.
    Amicalement
    Eva

    1. Bonjour. Merci pour la recette. Il m’a fallu maintes expĂ©rimentations avant d’avoir un rĂ©sultat Ă  la hauteur des tielles de chez Cianni Ă  SĂšte ! Concernant LĂ©on Barral, je le connais trĂšs bien (excellent vigneron et excellents vins !) mais il n’est pas de ma famille. Le nom de famille « Barral Â» est trĂšs courant dans le Languedoc en raison de ses origines viticoles. Tout est expliquĂ© ici : https://www.marionbarral.com/blog/fr/the-name-barral-comes-from-barrel/
      Bien cordialement,
      MB.

  2. Nous avons dĂ©couvert les tielles il y a quelques annĂ©es lors de vacances prĂšs de SĂšte. Depuis j’en achetais de temps en temps dans mon supermarchĂ© et puis je me suis dit pourquoi ne pas tester le fait maison;-)
    Verdict: je n’en achĂšterai plus!! C’est la 1Ăšre recette que je fais et je n’oserai plus me lancer dans une autre de peur d’ĂȘtre déçue parce que ta recette est parfaite (n’ayant pas de muscat j’ai mis du vin blanc et ajoutĂ© un peu de harrissa pour pimenter)!
    Merci pour cette recette et bravo pour ton blog qui regorge de recettes toutes plus appétissantes les unes que les autre!!
    Christelle

    1. Merci Christelle pour ce commentaire trĂšs Ă©logieux ! Il m’a fallu maintes recherches et de nombreux essais avant de trouver LA recette ! Et bravo d’avoir rĂ©ussi du premier coup car ce n’est pas si simple Ă  faire. TrĂšs bonne idĂ©e pour l’harissa, d’ailleurs je vais le suggĂ©rer dans la recette pour ceux qui aiment quand ça pique un peu 🙂

  3. Bonjour,
    J’ai rĂ©alisĂ© votre recette, je l’ai suivi Ă  la lettre un vrai rĂ©gal !
    j’ai une question tout de mĂȘme concernant le poulpe.
    J’ai achetĂ© des poulpes moyens que j’ai congelĂ© et cuit dans le fumet 2 h
    n’est-il pas prĂ©fĂ©rable d’acheter des trĂšs petits poulpe ? car tout de mĂȘme plus tendre ?
    Merci et bravo !!!

    1. Merci Susi. La recette traditionnelle se fait avec des gros poulpes qui Ă©taient autrefois peu valorisĂ©s, la tielle Ă©tait donc le plat Ă©conomique des pĂȘcheurs qui revenaient de leurs longues journĂ©es en mer. Le problĂšme est en effet qu’il faut les congeler puis les cuire longuement afin qu’ils soient tendres. L’avantage est qu’ils donnent une bonne texture et beaucoup de goĂ»t. Je n’ai jamais essayĂ© avec les petits poulpes, comme ceux que l’on utilise en salade. Si vous essayez, dites-moi ce que cela donne. Je ne vois pas pourquoi cela ne fonctionnarait pas ! Encore merci pour votre commentaire. Vous sentez-vous prĂȘte maintenant pour vous lancer dans la macaronade, autre plat typiquement sĂ©tois ? https://www.marionbarral.com/blog/fr/macaronade-setoise-au-poisson/

      1. Merci Marion pour votre rĂ©ponse. Aujourd’hui j’ai essayĂ© de faire la tielle avec des petits poulpes. C’est plus tendre mais moins de goĂ»t , mais quand mĂȘme trĂšs bon. Je referais avec nos beaux poulpes de roche mĂȘme s’il sont gros peut-ĂȘtre devrais je les couper trĂšs trĂšs petit. Je cuisine beaucoup, c’est une passion pour moi. Je ne baisse jamais les bras mĂȘme s’il faut faire la recette plusieurs fois. J’ai en effet repĂ©rĂ© la recette de la macaronade, Je tenterais trĂšs bientĂŽt.
        Merci encore

      2. Merci pour cette recette Marion. Je cuis souvent de gros poulpes et ils sont tendres Ă  tous les coups . Vider les tĂȘtes pour en garder que le blanc et mettre les poulpes rincĂ©s tel que dans une cocotte mininute. Couvrir d’eau et mettre Ă©ventuellement un bouquet d’herbes pour parfumer. Laisser chanter la cocotte 45mn environ et , lĂ  est le secret, laisser tranquillement refroidir complĂštement . Soit plusieurs heures
.. Sortir le poulpe et commmencer a enlever « la peau Â» gluante par l’entre doigts en allant vers le bout des tentacules. Rincer, dĂ©biter, hacher.

  4. Au top!!! Tout le monde s’est rĂ©galĂ©! Pas eu besoin de badigeonner d’huile pour la cuisson, juste rajouter un petit bol d’eau pour que ce soit humide dans le four.
    Merci pour la recette!

  5. Marion, du BrĂ©sil, et mĂȘme de Bahia, tu m’imposes Ă  moi, ancien de l’étang de Thau, un vĂ©ritable supplice! Ah que j’aimerais dĂ©guster cette dĂ©licieuse tielle


  6. Merci beaucoup Marion pour cette recette. J’ai dĂ©couvert les tielles rĂ©cemment chez ma cousine qui habite prĂšs de Montpellier et j’avais beaucoup apprĂ©ciĂ©. J’ai prĂ©parĂ© la totalitĂ© de votre pĂąte levĂ©e, trĂšs agrĂ©able Ă  travailler d’ailleurs (il m’en reste un peu) mais je n’ai cuisinĂ© que la moitiĂ© des proportions pour la garniture et j’ai obtenu juste 6 tielles individuelles, que nous avons dĂ©gustĂ© avec grand plaisir.
    Merci encore et bonne continuation Ă  votre blog.

    1. Merci Chrystel et dĂ©solĂ©e pour mon retard de rĂ©ponse j’ai un petit bĂ©bĂ© Ă  la maison qui m’occupe beaucoup et m’a pas mal Ă©loignĂ©e de mon blog ces derniers mois. Bravo en tout cas pour les tielles, et surtout individuelles ! Je n’arrive jamais Ă  les faire en version individuelle, peut ĂȘtre n’ai je pas suffisamment la patience et l’adresse nĂ©cessaire. J’arrive mieux Ă  travailler la pĂąte « en grand Â». Lorsque vous aurez le temps, n’hĂ©sitez pas Ă  essayer la macaronade de Fady, le jeu en vaut vraiment la chandelle ! https://www.marionbarral.com/blog/fr/macaronade-setoise-au-poisson/

  7. Merci Marion pour cette délicieuse recette que je vais m empresser de faire. Mais voilà j habite les Pays-Bas et je ne pense pas trouver de gros poulpe par-contre je trouverai des petites seiches. Comment les faire cuire? Nettoyer, couper et les faire cuire dans la préparation ? Merci d avance et le bonjour du pays des tulipes.
    Dominique

    1. Bonjour Dominique. Toutes mes excuses pour le retard de rĂ©ponse, avec un petit bĂ©bĂ© de six mois je suis moins assidue sur mon blog en ce moment
 Vous pouvez sans problĂšme faire la recette avec des petites seiches, parcontre inutile de les faire cuire aussi longtemps que les gros poulpes. Faites les cuire dans l’eau une bonne demi heure puis suivez la recette comme avec les poulpes. Bonne dĂ©gustation ! Marion**

  8. Bonjour ,
    Dans votre recette vous dßtes 1 cuillÚre à café de piment .
    Puis si vous aimez le piquant ajoutez un peu d’harrissa !!
    Quel genre de piment ??
    Merci pour votre réponse

  9. Bonjour Ă  tous. Moi je suis une mamie de 74 ans et mĂȘme vivant seule je passe mon temps Ă  cuisiner. L’un de mes fils n’arrĂȘtant pas de me parler des « Tielles Â» j’ai donc dĂ©cidĂ© de me lancer et de lui faire la surprise dimanche jour de son anniversaire. Bon j’avoue redouter un peu car il m’a laissĂ© entendre que la pĂąte Ă©tait « spĂ©ciale « ??? Donc j’espĂšre qu’en suivant votre recette je vais rĂ©ussir cette recette en suivant pas Ă  pas votre recette. Promis si j’y arrive je fais une photo!
    En attendant je vous remercie et je vais aller voir vos autres merveilles
 bisous de Mamichou ( c’est ainsi que m’appellent mes petits enfants)

  10. Bonjour
enfin 
j ai trouve la recette. Quasi parfaite.
    Bon quelques ajustements mais mineurs. Je trouve qu 1kg de poulpe ça fait beaucoup
aprùs on est pas sur du commercial
on peut se le permettre. Question
il n y a pas d encre de seiche dans la farce? .

    1. Bonjour Grober et merci pour votre message (et 0 pointĂ© Ă  moi qui rĂ©agit 2 mois aprĂšs ). Alors non dans ma recette je ne mets pas d’encre de seiche mais vous pouvez toujours essayer, je serais curieuse de savoir ce que ça donne. Pour le kg de poulpe, en fait ça rĂ©duit beaucoup Ă  la cuisson. Et puis en plus quand vous achetez un poulpe sĂ©tois, difficile d’en trouver un qui fasse moins d’1kg. Ils sont pas au rĂ©gime les bougres !

  11. Merci beaucoup pour cette recette. RĂ©conciliĂ©e avec la tielle aprĂšs un Ă©chec cuisant d’il y Ă  10ans.Quelques petits ajustements mais RĂ©ussite totale LE muscat de Frontignan remplacĂ© par du Palermo sans alcool et parfum parfait pour ces recettes italianno sĂ©toises.

    1. Merci Cat pour LE message qui fait SUPER plaisir. Idem pour moi, j’ai mis au point cette recette aprĂšs peut-ĂȘtre pas 10 mais au moins 5 Ă  6 ans d’échecs
 Super idĂ©e que la version italienne avec un bon Palermo. Et vive la cuisine italianno-sĂ©toise !
      Marion

  12. Bonjour , j’aimerais essayer cette recette , mais impossible de trouver des poulpes sauf congelĂ©s, peut on faire avec des calamars ? Merci pour votre rĂ©ponse
    Françoise

    1. Bonsoir Françoise. Merci pour votre message et toutes mes excuses pour le retard de rĂ©ponse. Vous pouvez tout Ă  fait faire la recette avec des calamars. La garniture sera juste un peu plus liquide et aura moins de « mĂąche Â». Lancez-vous et dites-moi ce que ça donne !
      Marion

  13. Bonjour maintes fois testĂ©e depuis que je l’ai trouvĂ©e « EurĂ©ka! Â»et si je comprends bien compliment suprĂȘme : Â»meilleure que chez Ciannii Â».n Des nuances apportĂ©es: poulpes cuits dĂ©coupĂ©s Ă  sec Ă  la poĂȘle. Le Frontignan remplacĂ© par du Noilly Prat. Merci Mario

  14. Bonjour, est-ce une recette que je peux réaliser avec des enfants sans problÚme ? Peut-on utiliser du poulpe cuit ou des calamars crus ? Merci beaucoup

    1. Bonjour Carlos,

      Merci pour votre commentaire ! La tielle sĂ©toise est effectivement une recette que vous pouvez rĂ©aliser avec des enfants. L’étape de la prĂ©paration de la pĂąte peut mĂȘme ĂȘtre un moment amusant et pĂ©dagogique pour eux. Il suffit de bien les encadrer lors de la cuisson des ingrĂ©dients pour des raisons de sĂ©curitĂ©.

      Concernant les ingrĂ©dients, vous pouvez tout Ă  fait utiliser du poulpe dĂ©jĂ  cuit si vous souhaitez gagner du temps, cela fonctionne trĂšs bien. Pour les calamars, il est prĂ©fĂ©rable de les cuire au prĂ©alable afin qu’ils soient tendres avant de les intĂ©grer Ă  la prĂ©paration. Les deux options apportent des saveurs lĂ©gĂšrement diffĂ©rentes, mais tout aussi dĂ©licieuses !

      Bonne cuisine et n’hĂ©sitez pas Ă  revenir partager votre expĂ©rience !

      1. novembre 16, 2020 Ă  13 h 40 min
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        bonjour je m apprete a faire votre recette car j en ai marre de les acheter tout fait ,certe long a preparer ,beaucoup de vaiselle mais sa vaut le coup merci encore

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