Divers

Marathon du Médoc 2018… et de 6 !

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Marion Barral à l'arrivée du marathon du médoc 2018

Et oui je n’ai pas pu m’en empêcher… Après une courte trêve pour l’édition 2017, où je me suis contentée du rôle de supporter car un petit trésor grandissait dans mon ventre, j’ai à nouveau couru le marathon du médoc cette année en famille. Courir un marathon 9 mois après avoir accouché et en allaitant […]

Divers

Mon 5ème marathon du Médoc (photos & vidéos)

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my 5th medoc marathon marion barral

J’ai couru samedi mon 5ème marathon du Médoc. Nous étions une équipe de 10 coureurs déguisés en “petits vignerons rouges”, le thème de l’année étant “contes et légendes”. Toujours de très bonnes sensations malgré la chaleur, et une ambiance unique qui rend cet événement un incontournable pour nous moi depuis 5 ans ! J’avais précédemment […]

Infographies

[INFOGRAPHIE] Comment bien récupérer après un marathon ?

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comment récupérer après un marathon how to recover from a marathon (infographie)

Nous sommes nombreux à attacher beaucoup d’importance à la préparation d’un marathon (vous trouverez d’ailleurs ici mes conseils pour bien préparer un marathon – clic – nul besoin de cumuler des kilomètres). Mais bien souvent, heureux d’être “finisher”, nous négligeons la phase d’après course. Celle-ci est pourtant essentielle pour ne pas endommager sa santé sur […]

Infographies

Que manger pour un marathon ?

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Que manger pour un MARATHON (infographie) / What to eat for a marathon (infographics)

Nous sommes nombreux à nous demander que manger pour un marathon. Faut-il suivre un régime spécifique ? Mes conseils, illustrés ci-dessous sous forme d’une infographie, s’adressent à des coureurs amateurs qui, comme moi, courent pour le plaisir et qui n’ont pas de problème particulier de surpoids. Trop de coureurs amateurs préparant un marathon cherchent à […]

Infographies

5 trucs faciles pour finir son 1er marathon…

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infographie avec conseils pour finir un marathon

Voici 5 trucs faciles pour finir son 1er marathon, même lorsque, comme moi, on ne court pas en club et l’on n’est pas adepte des entraînements fractionnés et autres tortures en tous genres… A retenir : Avant Tout d’abord : Si vous pouvez courir 42km en cumulé sur 7 jours (6*7, 4*10+2, etc.), alors vous […]

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30ème Marathon du Médoc : photos et classement

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Marion Barral au marathon du Médoc

Pour celles et ceux qui suivent mon blog, vous savez probablement que depuis trois ans je suis une inconditionnelle du marathon du Médoc. Je l’ai couru avec l’équipe des “jardiniers bonheur” de la coopérative agricole Terrena Poitou cette année. Voici donc les photos de ce fabuleux évènement. Vous trouverez par ailleurs sur mon blog le […]

Vin

10 conseils pour s’inscrire au marathon du Médoc

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10 tips to run the medoc marathon registration.

Si vous n’avez jamais entendu parler du Marathon du médoc, alors il vous faut imaginer un marathon classique avec 10 000 clampins déguisés de toutes sortes et dégustant des crus médocains en courant… Plus de 30 châteaux,  50 fanfares, 23 dégustations de vin et produits du terroir (huîtres, entrecôte, foie gras…).  Oui c’est unique au monde, […]