Sports

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my 5th medoc marathon marion barral

J’ai couru samedi mon 5ème marathon du Médoc. Nous étions une équipe de 10 coureurs déguisés en « petits vignerons rouges », le thème de l’année étant « contes et légendes ». Toujours de très bonnes sensations malgré la chaleur, et une ambiance unique qui rend cet événement un incontournable pour nous moi depuis 5 ans ! J’avais précédemment
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Marion Barral at the finish line of the Médoc Marathon

J’ai couru pour la 4ème fois le marathon du Médoc cette année (voir la première, 2ème et 3ème fois ici). J’ai réuni une super équipe de 8 coureurs dont la plupart courait un marathon pour la première fois. Nous représentions fièrement les couleurs de ma région, le Languedoc !

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comment récupérer après un marathon how to recover from a marathon (infographie)

Nous sommes nombreux à attacher beaucoup d’importance à la préparation d’un marathon (vous trouverez d’ailleurs ici mes conseils pour bien préparer un marathon – clic – nul besoin de cumuler des kilomètres). Mais bien souvent, heureux d’être « finisher », nous négligeons la phase d’après course. Celle-ci est pourtant essentielle pour ne pas endommager sa santé sur
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Que manger pour un MARATHON (infographie) / What to eat for a marathon (infographics)

Nous sommes nombreux à nous demander que manger pour un marathon. Faut-il suivre un régime spécifique ? Mes conseils, illustrés ci-dessous sous forme d’une infographie, s’adressent à des coureurs amateurs qui, comme moi, courent pour le plaisir et qui n’ont pas de problème particulier de surpoids. Trop de coureurs amateurs préparant un marathon cherchent à
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infographie avec conseils pour finir un marathon

Voici 5 trucs faciles pour finir son 1er marathon, même lorsque, comme moi, on ne court pas en club et l’on n’est pas adepte des entraînements fractionnés et autres tortures en tous genres… A retenir : Avant Tout d’abord : Si vous pouvez courir 42km en cumulé sur 7 jours (6*7, 4*10+2, etc.), alors vous
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Esquisses pour le PROJET Sud de France au marathon du Médoc 2015

J’ai décidé pour la prochaine édition du marathon du Médoc, le samedi 12 septembre 2015, de monter une équipe « Sud de France ». L’idée ? Réunir un groupe sympathique de 10 à 20 personnes motivées pour porter haut les couleurs de notre belle région, avec un grand char qui chantera comme les cigales, tout cela dans une
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Marion Barral au marathon du Médoc

Pour celles et ceux qui suivent mon blog, vous savez probablement que depuis trois ans je suis une inconditionnelle du marathon du Médoc. Je l’ai couru avec l’équipe des « jardiniers bonheur » de la coopérative agricole Terrena Poitou cette année. Voici donc les photos de ce fabuleux évènement. Vous trouverez par ailleurs sur mon blog le
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10 tips to run the medoc marathon registration.

Si vous n’avez jamais entendu parler du Marathon du médoc, alors il vous faut imaginer un marathon classique avec 10 000 clampins déguisés de toutes sortes et dégustant des crus médocains en courant… Plus de 30 châteaux,  50 fanfares, 23 dégustations de vin et produits du terroir (huîtres, entrecôte, foie gras…).  Oui c’est unique au monde,
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Médoc Marathon detailed Route Map 2014

Le parcours de la 30ème édition du désormais célèbre marathon du Médoc, 2ème marathon en France après celui de Paris. Les superlatifs ne manquent pas pour qualifier cette course où la seule règle est de ne pas se prendre au sérieux : 10,000 coureurs 55,000 spectateurs tout au long du parcours 54 nationalités 53 orchestres/fanfares
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